中学女生正是生长发育的关键时期，如果遇到胸下垂的情况，建议平常可多食用黄豆、木瓜、牛肉和鲜奶等高蛋白的食物，鲜橙、葡萄等可防止胸部变形，多做些**运动，例如：俯卧撑、胸部按摩等。穿衣方面也要多注意，建议穿戴合适的内衣，多做乳房按摩。
