首先,您可以先为自己做一个体检,以排除您的疾病的可能性,有些疾病的话是不可以做牙齿矫正的;其次您也可以在目前多维持口腔健康,定期的进行洗牙,这样在矫**齿的时候能够节省很多的时间,最后您也需要调整好自己的心态,不要过于紧张了。