长痘不必过度紧张和焦虑,脸上经常长痘痘是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多,脸上就会显示出汗毛孔粗大,分泌较多的油脂。要注意多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,多运动促进身体新陈代谢,平时饮食要清淡易消化,避免便秘。