牙龈出血不排除是上火的原因,平时吃太多油炸和辛辣的食品很容易导致上火,上火也是很容易导致牙龈出血的,建议你可以先服用一些清热降火的药物,如果没有作用的话就考虑是牙龈发炎的原因了,牙龈发炎是因为维生素缺乏,平时要多吃一些富含维生素的食物。