牙黄分内源性和外源性的,内源性就是牙本质内部颜色发黄,一般称为四环素牙,这种是刷不白的,指导意见而外源性的是有与经常和咖啡,红酒,吸烟所引起的,可以考洗牙解决。内源性的可以去做冷光美白,可以试试小苏打刷牙平时刷完牙后摸一点小苏打在牙齿上面刷一会洗掉就能有效变白,但是平时还是要减少抽烟,或者去医院洗牙也是可以的。