牙齿松动多半是缺钙造成的。随着年龄的增钙逐渐的流失就会有牙齿松动的现象发生。我们可以通过药物进行补钙也可以通过食物来摄取所需的钙量。我们日常食物中,钙含量多的就是牛羊乳及乳制品,不仅含有丰富的钙,而且且吸收率高,还有豆类也是不错的选择。