病情分析:来例假的时候是不能吃寒凉性的水果,而且饮食上还要保持清淡。指导意见:来例假不能吃的水果是非常多的,像梨,山楂,蓝莓,椰子,柿子等寒凉性的水果都是不建议吃的。在月经期间还要多注意休息,尽量不要过于劳累,生活上养成一个好的习惯,保持生活有规律性,还需要保持充足的睡眠,饮食上尽量是保持清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃维生素含量比较高的食物。