**里面出现疼痛的现象,可能是由于乳腺炎或者是乳腺增生导致。可以选择用中药外敷的形式进行治疗。中药外敷可以通经活络,活血化瘀,消肿止痛。此时要在饮食方面忌口油腻,辛辣刺激性的食物,要以清淡易消化的食物为主。