病情分析:可能是月经没流干净,出现的子宫内膜脱落,或者是也可能是排卵期出血。偶尔一次没什么问题,如果长时间如此,建议去妇科看一下。 指导意见:注意饮食规律与营养,女性要注意保暖,经期不能**,不能受凉,饮食上少吃辛辣油腻的东西,一日三餐定时吃,闲暇下来可以多参加一些体育活动,增强自身体质。