矫**齿是一定要戴牙套的,如果带上牙套之后,过很长的时间还不能适应牙套,那么有可能是牙套做的不是非常合理,这种情况应该去找有经验的牙科医生,对牙套的形状和角度进行改善,然后再重新戴上牙套,应该会好一些。