病情分析:你属于长时间受紫外线照射,使得皮肤暗沉发黑,导致晒伤。 指导意见:你的情况属于已经晒伤,建议涂一些爽肤水,滋润皮肤,让皮肤慢慢的恢复到正常状态,多喝水,注意休息。已经晒伤的部位不要抓挠,以免发生局部感染。建议外出时做好防晒工作,比如说涂防晒霜,防晒帽子、手套都要装备上,以防晒伤。