怎么推迟绝经期？

病情分析：首先女性在45～50岁这个阶段是会逐渐进入绝经期的，这时候女性的身体以及各项机能都会发生比较明显的变化。 指导意见：想要推迟绝经期要注意调理自己体内的雌激素水平，可以多吃雌激素丰富的食物，另外要多做运动，增强身体免疫力，同时要注意情绪的控制，放松心态。