脸上有黄褐斑怎么办？

问题分析：您脸上的斑在平时没有去注意才会变得严重一些，这个时候需要注意保养了，其实去掉黄褐斑可以用激光，也可以用**，但在生活中也要做好各方面的专业保养，然后让黄褐斑彻底的消失。 　　指导意见： 　　1、脸上有斑的人要多吃一些有助于消化的蔬菜和水果，但不能是寒凉的，辛辣的也要减少，这样可以每天都能排便; 　　2、一年四季外出的时候都不要让阳光照射的时间太长，否则会让黄褐斑的颜色加重，而且面积也会变大的。当然要涂抹一些能保持时间长的防晒霜。 　　3、每天的摄入的水要多一些，可以帮助淡化色斑，虽然不能起到彻底消除的作用，但是可以辅助治疗的; 　　4、不要超过11点之后再睡觉，长期的晚睡会让身体的抵抗力减弱的，而且内分泌也容易出现紊乱的情况，当然色斑就更容易出现了。