建议你可以培养良好的饮食习惯,因为每次吃喝时,牙齿表面的矿物质便会流失,造成一次蛀牙的机会,而吃喝的次数越多,蛀牙的机会越大。因此建议你平时要注重牙齿的清洁,饭后最好刷牙,一天最少刷两次牙齿,与此同时,应该尽量少吃含糖份过高的食物。