皮肤粗糙暗沉怎么办？

病例分析：皮肤的角质层过厚，气血不足，皮肤天生黑色素含量较多会导致皮肤粗糙暗沉，睡眠不足，精神压力过大，饮食不规律也是导致皮肤暗沉的重要原因，皮肤比较白但是暗沉也会使人看起来没有气质，需要改善皮肤颜色。 指导意见：如果是身体内部原因导致的皮肤暗沉，要调整自己的工作，饮食习惯，适当运动，避免暴饮暴食，如果是肌肤干燥，粗糙引起的皮肤暗沉，就要做好皮肤的补水保湿，使用补水面膜和护肤品，还要仔细卸妆，加强对皮肤的清洁。