天生黑皮肤如何变白

根据你的情况所言如果皮肤是天生的黑的话，想要变白就比较难，建议你可以通过自己平时的食疗和身体内部调理的办法来调理。在食疗上，少吃些富含色素的食物，多吃牛奶，柠檬，番茄等富含维生素的食物，对皮肤变白有一定的好处，合理安排自己的饮食，平时还可以多运动，排出身体毒素，减少黑色素堆积。