指导意见:颞下颌关节紊乱综合症如果不严重,平时可以加强护理,一般来说它的预后效果很好,比如说采用热敷的方法,通过按摩方法都有缓解的作用。如果比较严重,应该及时到医院检查,可以通过药物来进行治疗,疼痛的时候可以服用**类的镇痛片,治疗过程当中应该首先去除精神因素的影响。