从你的描述来看,考虑和揉眼睛,导致睫毛脱落,进入眼表有关系。目前建议,注意休息,避免揉抓眼睛,保持眼部清洁,可以用生理盐水做结膜囊冲洗,或是使用滋润性眼药水冲洗,比如玻璃酸钠滴眼液。如果还是出不来,只能去医院眼科用裂隙灯检查,确诊有用湿棉签取出。