黄褐斑怎么治疗_女性脸上长黄褐斑怎么治疗

黄褐斑首先要了解一些常见的原因，如果是长期缺乏睡眠导致的，那么就要补充足够的睡眠，结合平时的营养调节，多吃促进皮肤吸收的蔬菜和水果，包括苹果，雪梨，猕猴桃，香蕉等等，有助于加强皮肤的新陈代谢，排除体内的毒素，远离黄褐斑的积累。　　      做好遮阳防晒。加强防晒是淡化去除色斑的前列步。要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。做好清洁卸妆。很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致。因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液区分开来。