胸肌不对称,虽然不会给求美者的健康带来多大的影响,但是看上去还是有些不美观,采取适当的方法进行矫正是较好,目前矫正胸肌不对称的主要主要方法有以下几种: 1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑 做俯卧撑的时候,身体的重心偏向胸肌较弱的一侧,或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较小的一侧进行矫正;此外,也可以采用单手俯卧撑进行校正。 2.单臂哑铃仰卧屈臂上提 哑铃仰卧屈臂上提对胸部有很好的锻炼效果,可以采用单手做此练习以矫正胸肌不对称的现象,但是你需要有极高的平衡能力。 3.仰卧侧偏推举或单手哑铃卧推 采用杠铃做卧推动作的时候,可以将杠铃重量多偏重于胸肌较弱一侧;采用哑铃做卧推动作的时候,可以做单手哑铃卧推进行。 如果您还想对其他等**项目有进一步的认识以及各医院整形专家的预约、整形价格、医院资讯都可以随时拨打我们的全国免费热线: