磨牙之后出现牙龈肿痛,考虑是牙周炎所引起的,是由于细菌感染所导致的这种情况建议您一定要注意口腔的卫生清洁,并且要积极的消除炎症,在饮食上不要吃辛辣油腻刺激性的食物,要及时的服用止痛的药物以及消炎的药物,是可以起到很好的效果。