1.首先应养成良好的饮食习惯,平时可以多吃猪蹄,因为里面的胶原蛋白的含量很高,不仅可以去除皱纹还可以美白,同时还可以饮用鸡骨汤里面含有丰富的硫酸软骨素,会使得皮肤变得更加有弹性。 并且还会使得皱纹减少,如果对啤酒不过敏的人,可以饮少量啤酒,因为啤酒含有大量的维生素b、糖和蛋白质,适量饮用可增强体质,减少面部皱纹; 2.针对斑点,可以通过激光治疗,同时采用中药调理,平时应保持良好的心态,充分的睡眠,皱纹和斑点远离我们。