如何快速的瘦脸和下巴 想要快速的瘦脸和下巴,无需特意的采取手术等方法,在生活中做好以下两个方面便可轻松的达到瘦脸与双下巴的现象: 1、伸舌头 首先要保持笔直的站立姿势,骨盆立起来,上身和下身要保持在同一个平面,往后仰头使脸部朝正上方。这时候用双手交叉扶着锁骨,伸出舌头来,要尽量往鼻头的方向延伸,然后再收回。如此反复做10到50次左右就可以了,可以有效的瘦脸瘦下巴。 2、发声瘦脸 发声瘦脸操主要是通过喊英文元音a、e、i、o这四个字母来锻炼下巴以及整个脸部的肌肉,使脸部肌肉保持张力,皮肤就会变得更紧致了。做的时候要尽量的张开嘴巴,然后再吸气,让双颊凹陷下去。