夏季怎样快速瘦脸

选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次。        功效：抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的按摩。然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。较后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次。       功效：减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴与颚部肌肉，紧缩脸部轮廓。