这样的情况首先要改掉熬夜的习惯,然后采用运动和饮食相结合的方法来改善。每天两三个小时对眼部进行深层次的按摩,这样做的目的就是为了能让眼部的血液循环更加的通畅,改善眼睛凹陷。另外要多吃一些维生素e还有维生素c多的食物。