多吃消水肿的食物像红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水肿的食物。而且消水肿食物还有利尿的功效,既排毒又消水肿还能减肥哦。真是一举三得。用土豆敷眼早上起来时,可以将新鲜的土豆洗净切成薄片,然后敷在眼部浮肿处对于消除眼袋浮肿是很有效的哦。