可以采用激光祛除咖啡斑的,同时平时多注意休息,还有就是精神压力不要过大,饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。另外口服维生素e胶囊和维生素c可以起到排毒和抗氧化的功效。还有就是吃点蘑菇,绿叶菜,瘦肉。增强体质就可以了。