痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力:百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果,痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。