牙齿牙龈老发炎与平时的口腔卫生不好有关,口腔细菌产生的菌斑,菌石沉积形成牙结石。如果身体上火,会加重牙龈炎的发生。指导意见平时多注意口腔卫生,饮后要及时漱口,注意清淡饮食,忌吃酸辣,油炸品。这个情况最好到医院进行一次洗牙,清除牙结石。