每天应该服用足够的维生素a.维生素a是合成视紫红质的原料,视紫红质具有光敏作用,存在于视网膜中。当人体缺乏维生素a时,会影响视紫红质的合成速度,使眼睛适应黑暗环境的能力降低,严重时也容易患上夜盲症。此外,维生素a缺乏还可以损伤泪腺上皮细胞,减少分泌,并加重手术后的干眼症状。