出现黑眼圈的情况,多数是由于睡眠不足,晚上熬夜,身体疲劳导致。此时应该注意多休息,晚上要保证充足的睡眠,不要熬夜。饮食方面应该稍作调理,以清淡易消化的食物为主,多吃些水果蔬菜。平时没事时,可以对眼睛的部位进行按摩。