首先一定要忌口,杜绝辛辣刺激和过于冷的食物,口味要清淡搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量在家好好休息,不要熬夜,也不要剧烈的运动,这样利于尽快的恢复和消肿,遵照医生的叮嘱口服一些消炎药来进行消炎等,不要紧张,放松心情,保持良好的状态。