什么方法可以达到**的效果？

目前**手术有两大类，一类是假体**，还有一类就是自体脂肪**。假体**的效果相对来说显著一点，但是术后要避免挤压，也有可能会出现假体破裂或者移位。自体脂肪**，没有太大的坏处，但是后续仍有可能会出现脂肪吸收等，导致乳房再次变小或者下垂的情况。当然你也可以通过食疗的方法来改善，加上适当的锻炼也可以达到**的效果。