头发主要是由角蛋白所构成的,并且还含有微量元素以及氨基酸,当身躯缺铁以及缺乏蛋白质的时候,就会出现干枯头发脱落的现象,建议您平时要多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如鸡蛋牛奶都是可以的,不仅可以生长头发而且还对健康有好处。