食物残渣附着在牙齿表面,被牙齿表面的细菌发酵利用后形成的软垢,所以即使做不到每次饭后刷牙,也应该做到饭后多用清水或茶水漱漱口,清除食物残渣,否则很快就会出现口臭。晨起和睡前一定要刷好牙。细菌在牙齿表面逐层生长厚积,在唾液以及牙龈分泌物中钙磷等矿物质作用下,发生矿化,就形成平常所说的牙结石,牙结石表面吸附大量细菌和毒素,对牙周组织健康有很大的危害。