你好激光去斑和药水祛斑这两种妙招比较起来,激光去斑还结果仍是相当不错的,但是不论里用哪一种妙招来祛斑,在诊治的时期都要注意好自己的饮食,,长斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。激光也不是永远的,如果是身体原因,激光后一段时间还是会再长出来,所以祛斑要对症治疗,还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分。