瘦千金减肥怎么样

你好，建议你减肥还是选择比较健康的方式比较好。每天早晨要吃饱饭，中午也要吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是对于晚饭，一是不吃面食。二是要少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的比较有利条件，自己需要控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉，不长腱子肉。