牙龈出血一方面可能是相关营养元素的缺失引起的,尤其是维生素c等,其次考虑是饮食不健康上火引起的。建议应该注意调节下饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣冷的食物,其次注意及时去医院做下检查看是否存在相关营养元素的缺失等,建议到当地医院**检查一下,排除牙周炎和牙结石,牙周炎可以用抗生素治疗,牙结石可以做洗牙治疗,另外需要检查血常规和凝血四项排除凝血功能障碍