你好,根据你描述的情况,主要还是由于长期熬夜造成的黑眼圈。那么首先就是建议保持规律的作息时间,不要熬夜。或者平时有时间也可以用热毛巾敷一敷眼部,帮助其恢复。如果想要去除眼袋的话,除了休息好,还可以采用手术的方式切除眼袋,建议去正规医院进行专业手术。