少吃点饭可以减肥吗

你好，少吃点饭不一定能减肥。有的朋友吃点东西就发胖，但还有一些朋友却怎么吃也不会发胖。关键看你对营养物质的消化和吸收能力的强弱。如果你适当的减少食物摄入量，能减肥就继续，如果没有得到满意的效果就立即停止。要多吃蔬菜水果，控制摄入的热量，也可以做些有氧运动。