螺旋藻片可以减肥吗

减肥的原理是消耗的热量大于摄入的热量，所以饮食上还是要控制，但不建议过度节食，市面上的**多多少少都有一定的副作用的，**的危害千万不能忽视。螺旋藻片是一种富含膳食纤维的食物，营养价值也很高，但是单纯的依靠每天吃一些燕麦是难以达到瘦身效果的，建议多做运动。