热敷前先要在眼皮上垫一层干净的纱布,然后将毛巾用热水打湿拧干,将拧干的毛巾贴近双眼皮部位,但是不要直接接触眼部皮肤,只要让热蒸汽可以接触皮肤就行了。除了热毛巾热敷外,还可以用蒸脸脸或者广口瓶来做热敷。热敷会让体温升高,血管扩张,可以促进血液循环,增加身体代谢速率,对消肿比较有效果。