这种情况可能是上火引起的牙龈发炎,牙齿疼痛导致的局部淋巴结肿大。这种情况一般要通过消炎来治疗牙龈炎。当然还需要注意以下情况:1、勤漱口,帮助清除牙垢。2、使用软毛牙刷,促进牙龈处血液循环,进而达到防治慢性牙龈炎病发的目的。3、多吃生蔬菜,帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以预防慢性牙龈炎病发。4、掌握正确的刷牙方法。另外洗牙是针对牙龈炎症最有效的治疗方式,你如果已经确诊就是牙龈炎,那么是可以定期洗牙来解决的。