根据你的情况,如果长时间侧向咀嚼,会导致下颌偏斜,伴有面部不对称和咀嚼侧偏。不要立改改变你的习惯,那样的话将导致新的单侧咀嚼和关节紊乱。你应该尽可能多用两侧的牙齿。然而,必须小心不要做过头,也不要养成另一侧牙齿咀嚼的习惯了,那样就功亏一篑了。