三七粉能减肥吗_三七粉如何吃效果好

三七粉是用三七果打磨成的粉，就叫三七粉。但是服用三七粉不可以减肥，那是改善微循环作用的中药。最科学的减肥方法就是运动减肥，建议您一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质，运动是最科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食，控制热量与脂肪。