拉骨增高该怎么做？

你好，拉骨增高的原理在于体育锻炼对身体造成的推拉力量能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习。多吃水果蔬菜和含钙量高的食物。平时多进行慢跑，跳绳，打篮球等运动。在众多运动中，一些能够让身体伸展的和一些能给骨头带来“纵向刺激”的运动对增高最有帮助。