您好,很高兴为您回答,根据您的描述,出现氟斑牙,会导致出现牙齿变黄,与平时的饮食是有一定的关系的,1、轻度氟斑牙,可以通过漂白或者表面的微打磨去除黄色的部分,达到美白的效果。2、中度氟斑牙,建议先洗牙再美白,单纯进行冷光美白并不会有明显的效果。3、重度氟斑牙,可以考虑做瓷贴片。建议请专业医生对牙齿情况做个全面的检查,再制定合适方案。注意不要经常吃甜食,比如巧克力,咖啡,又或者是经常的喝浓茶,这些都是容易出现氟斑牙的。