你好,根据你的描述,怀孕后身体激素水平的改变,会出现乳房胀痛的发生,或者由于乳腺增生,炎症等原因会引起的。建议最好先好好休息,别太劳累,吃些清淡易消化的食物,检查下乳腺彩超,明确具体原因再对症治疗调理。在怀孕期间要注意个人卫生,注意个人清洁,保证适度清洁乳房。如果乳房疼痛明显,可以考虑按摩治疗,但要注意按摩的方法和按摩力度。怀孕期间要注重休息,保证良好的睡眠,营养的补给要适当,保证营养的均衡。