荷叶与什么搭配减肥效果好呢？

您好，对于荷叶和什么搭配减肥有效这个问题来说叶与蜂蜜搭配的话会有一定的美容瘦身功效！但不会很显著的。减肥的方法是需要饮食的控制和多运动，以及长期的坚持。首先，要根据目前的生活方式和运动量，制订每天的能量的摄入，然后三餐合理的分配，减少零食和脂肪的摄入。通过运动健身瘦身是最有效、最不易反弹而且是最健康、最安全的方法！也建议您不要经常进行含油量丰富的食物，也不宜食用太多煎炸食物。因为这样会很容易积聚脂肪。您可以多吃一些水果，蔬菜等。