建议应该检查一下血压,血糖,血脂,血常规的情况的,你平时可以进行适当的锻炼身体,以增强身体的免疫力。还要去神经内科就诊检查,排除器质性病变后用药调理。首先需要做到劳逸结合,不熬夜,白天多活动进行自我调节。调节不过来,可尝试药物,药物分中成药和西药,前者温和,效果差些;后者疗效肯定,存在一定依赖性。按照原则,先做一般调理,必要时再用药治疗。